Sistem saraf mengatur semua aktivitas tubuh, mulai dari gerakan, koordinasi, hingga pengolahan informasi dan emosi. Menjaga kesehatan saraf penting untuk fungsi otak yang optimal,
Lifestyle
Cara Sehat Menjaga Sistem Imun Tubuh Setiap Hari
Sistem imun berperan melindungi tubuh dari penyakit, virus, dan bakteri. Menjaga kekebalan tubuh penting agar tetap sehat dan terhindar dari infeksi. Berikut panduan lengkap
Manfaat Konsumsi Buah Duren Merah untuk Tubuh
Pendahuluan Duren merah adalah salah satu varietas durian unik yang berasal dari Indonesia, khususnya Kalimantan. Warna daging buahnya merah oranye dengan rasa manis legit
Cara Menjaga Kesehatan Mental dengan Istirahat Cukup
Pendahuluan Istirahat cukup, terutama tidur yang berkualitas, sangat penting untuk menjaga kesehatan mental. Banyak orang sering mengorbankan waktu istirahat demi pekerjaan atau aktivitas lain,
Manfaat Meditasi untuk Menjaga Kesehatan Mental
Pendahuluan Meditasi adalah praktik melatih pikiran untuk fokus dan tenang, biasanya dilakukan dengan teknik pernapasan atau konsentrasi tertentu. Di tengah gaya hidup modern yang
10 Alasan Kenapa Tidur Cukup Membuat Hidup Lebih Panjang
Pendahuluan Tidur adalah salah satu kebutuhan dasar manusia, sama pentingnya dengan makan dan minum. Sayangnya, banyak orang yang mengabaikan kualitas tidur karena kesibukan atau